Herzlich willkommen zur Achtsamkeitswanderung. Wie oft ist laufen für uns nur noch ein Mittel der Fortbewegung, um von einem Ort zu einem anderen zu gelangen. Wie oft erreichen wir unser Ziel ohne überhaupt den Weg dorthin wahrgenommen zu haben, weil wir so im Alltagstrott oder unseren Gedanken gefangen sind. Deswegen wollen wir jetzt üben im Hier und Jetzt anzukommen und präsent unsere Umgebung aufsaugen. Wenn du möchtest, und der Weg es zu lässt, kannst du auch für ein paar Minuten deine Schuhe ausziehen.